Müdigkeit wird als eine der „tödlichen fünf“ Unfallursachen angesehen, die für bis zu 20 Prozent aller Unfälle in den USA verantwortlich sind. Sie glauben möglicherweise nicht, dass Sie aufgrund des Gangwechsels und des Windes, der Sie trifft, tatsächlich als Rad einschlafen könnten im Gesicht und das Geräusch, das dich wach hält. Es ist wahr, es ist einfacher, am Steuer einzuschlafen, wenn Sie in einem großen Rig oder einem Auto sitzen, wo das Summen der offenen Straße Sie leicht in den Schlaf wiegen kann.
Einige Motorradfahrer können und müssen jedoch einschlafen, während andere zumindest durch Müdigkeit beeinträchtigt werden können, die ihre Reaktionszeiten verlangsamt. In jedem Fall sind hier die neun wichtigsten Tipps zur Bekämpfung der Ermüdung des Fahrers.
Anstelle der Autobahn, die mit einer Geschwindigkeit langweilig und langweilig werden kann, versuchen Sie, Straßen und kurvenreiche Routen zurückzunehmen, die mehr Lenkung, mentale Eingaben, Gangwechsel und Bremsanwendungen erfordern.
Planen Sie es aus
Normalerweise planen Sie Ihre Route, aber planen Sie Ihre Stopps? Halten Sie Ihre Distanzziele realistisch und planen Sie Stopps ein, um Pausen und Pausen einzulegen. Denken Sie daran, dass einige Fahrer in Ihrer Gruppe nicht die gleiche Ausdauer haben wie andere. Planen Sie daher Stopps ein, die den am stärksten gefährdeten Fahrern gerecht werden.
Holen Sie sich Ihre ZZZs
Schlafen Sie in der Nacht vor Ihrer Fahrt ausreichend. Wenn Ihre Motorradreise über mehrere Tage dauert, bleiben Sie nicht lange auf und trinken Sie bis spät in die Nacht. Schlagen Sie Ihren Mitfahrern vor, dass Sie alle zu einer angemessenen Stunde eintreffen. Stellen Sie dann eine realistische Abfahrtszeit am Morgen ein
Bleiben Sie hydratisiert
Trinken Sie viel Wasser, damit Sie nicht durch Wind und Hitze dehydriert werden. Dehydration führt zu Verwirrung, Schwindel und langsameren motorischen Fähigkeiten. Sie sollten sich auch von zuckerhaltigen Getränken, Koffein und Alkohol fernhalten, die Sie anfangs anheben können, aber kurz danach einen starken Energieeinbruch verursachen. Trinken Sie Alkohol in Maßen, damit die Schlafqualität nicht beeinträchtigt wird.
Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten
Vermeiden Sie große kohlenhydratreiche Lebensmittel sowie solche mit hohem Fett- und Zuckergehalt. Dies kann Ihren Körper verlangsamen, während es sich darauf konzentriert, all diese Nahrung zu verdauen.
Machen Sie kurze Pausen. Halten
Sie oft alle paar Stunden an. Wenn Sie richtig feuchtigkeitsspendend sind, müssen Sie auf jeden Fall die Toilette benutzen. Es ist eine gute Idee, zwischen 15 und 17 Uhr etwas längere Stopps einzulegen. In diesem Fall fühlen sich die meisten Fahrer müder und brauchen länger, um sich zu revitalisieren. In der Tat ist dies der Zeitpunkt, an dem Sie versuchen sollten, an Ihr Ziel zu gelangen. Geh raus, strecke deine Beine und lockere dich.
Musik hören
Verwenden Sie Kopfhörer oder Ohrhörer und hören Sie fröhliche Musik. Windgeräusche neigen auch dazu, die Fahrer zu ermüden. Stecken Sie daher einige Ohrstöpsel ein und tragen Sie einen Integralhelm. Möglicherweise möchten Sie auch eine Windschutzscheibe tragen, um das Windgeräusch in Schach zu halten. Es ist auch ratsam, in ein Kommunikationssystem zu investieren, damit Sie mit anderen Fahrern sprechen und geistig wachsam bleiben können.
In Gruppen fahren
Fahren Sie in kleinen Gruppen und nicht alleine. Allein zu fahren kann dazu führen, dass Sie die Konzentration verlieren, aber wenn Sie in einer großen Gruppe fahren, können Sie auch zum Autopiloten wechseln. Halten Sie die Gruppen klein und führen Sie abwechselnd das ganze Rudel an.
Versenden Sie Ihr Fahrrad
Um zu vermeiden, dass Sie über zu viele Tage zu lange unterwegs sind, versenden Sie Ihr Motorrad zumindest teilweise.